Παγοθεραπεία: Η απόλυτη φυσική θεραπεία για άμεση λάμψη και σύσφιξη
Ένα από τα μικρά μυστικά που έμαθα στο χώρο του μόντελινγκ και του κινηματογράφου είναι πώς να χαρίζω ένα άμεσο εφέ λίφτινγκ στο πρόσωπό μου εύκολα, ανώδυνα και ανέξοδα με τον πλέον φυσικό τρόπο. Το προτείνουν οι ειδικοί ομορφιάς και το εφαρμόζουν πάρα πολλά μοντέλα και ηθοποιοί πριν τις φωτογραφήσεις ή τα γυρίσματα για να φαίνεται το δέρμα τους λαμπερό, σφριγηλό και ροδαλό. Ο λόγος για την παγοθεραπεία, η οποία είναι γνωστή και ως “facial cryotherapy”, “skin icing”, “ice facial” ή ακόμα και “frotox”, καθώς με τη βοήθεια του κρύου προσφέρει άμεσα τη λάμψη και το τσίτωμα του δέρματος που προσφέρει το μπότοξ.
Άμεσο εφέ λίφτινγκ
Έχει αναδειχθεί σε ένα από τα top trends περιποίησης του δέρματος στο Instagram και το Tik Tok, όμως τα αναζωογονητικά οφέλη της παγοθεραπείας είναι γνωστά από πολύ παλιά, από την εποχή που η Αυτοκράτειρα Μεγάλη Αικατερίνη έκανε μασάζ με παγάκια στο πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ της κάθε πρωί για να ακτινοβολεί η επιδερμίδα της.
Η παγοθεραπεία προκαλεί πράγματι άμεση σύσφιξη του δέρματος και τόνωση του οβάλ περιγράμματος του προσώπου. Στο τέλος της θεραπείας, το πρόσωπο έχει αποκτήσει μία λαμπερή, ροδαλή όψη. Ο πάγος καταπραΰνει με θεαματικό τρόπο τα πρηξίματα κάτω από τα μάτια, μειώνει την όψη των λεπτών ρυτίδων έκφρασης, συστέλλει τους διεσταλμένους πόρους και αμέσως το δέρμα δείχνει πιο λείο, φρέσκο και αναζωογονημένο. Είναι η θεραπεία που επιλέγω όταν ξυπνάω με κουρασμένο πρόσωπο το πρωί και με περιμένει κάποια φωτογράφιση. Αμέσως κάνω παγοθεραπεία και το οίδημα υποχωρεί.
Τα οφέλη της παγοθεραπείας
Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου: Η παγοθεραπεία ενισχύει την τοπική κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και έτσι να προκαλεί σύσφιξη και τόνωση του νεανικού, τριγωνικού σχήματος του προσώπου.
Καταπραΰνει τα ακνεϊκά δέρματα: O πάγος ανακουφίζει τα ακνεϊκά και ερεθισμένα δέρματα και καταλαγιάζει την ερυθρότητα και τυχόν οιδήματα. Αν πιέσουμε τον πάγο πάνω σε ένα σπυράκι, αμέσως υποχωρεί η κοκκινίλα του.
Συστέλλει τους πόρους: Ο πάγος μειώνει το μέγεθος των πόρων, που συχνά φράζουν και διογκώνονται λόγω του υπερβολικού σμήγματος. Μέσω της μείωσης του μεγέθους των πόρων, η κρυοθεραπεία ρυθμίζει τη λιπαρότητα, τονώνει το δέρμα και κάνει το πρόσωπο να δείχνει πιο λείο.
Προετοιμασία παγοθεραπείας
Αν και κάποιοι προτιμούν να κάνουν παγοθεραπεία βυθίζοντας το πρόσωπό τους για μερικά δευτερόλεπτα σε ένα μεγάλο μπολ με κρύο νερό και παγάκια, ενώ προτιμώ να φτιάχνω τα δικά μου παγάκια και να τα χρησιμοποιώ τοπικά με το χέρι ώστε να επιμένω σε κάποια σημεία. Μάλιστα, δεν φτιάχνω παγάκια από σκέτο νερό, αλλά από διάφορες ποικιλίες τσαγιών για να είναι εμπλουτισμένα σε θρεπτικά συστατικά για το δέρμα μου. Χρησιμοποιώ ένα μικρό ποτήρι στο οποίο βάζω το αφέψημα που έχω επιλέξει, αφήνω μέσα ένα κουταλάκι και τοποθετώ το ποτήρι με προσοχή στην κατάψυξη για να παγώσει το αφέψημα γύρω από το κουταλάκι. Έτσι, μόλις το βγάλω από την κατάψυξη λίγη ώρα αργότερα, έχω δημιουργήσει μία παγωμένη γρανίτα πάνω στο κουταλάκι μου, την οποία χρησιμοποιώ για να τονώσω την επιδερμίδα μου.
Tips για την εφαρμογή της παγοθεραπείας
- Πριν την εφαρμογή της παγοθεραπείας, καθαρίζουμε καλά το πρόσωπό μας.
- Ξεκινάμε από τον λαιμό ή και το ντεκολτέ και κινούμαστε ανοδικά, προς τη σιαγόνα, τα ζυγωματικά, την περιοχή κάτω από τα μάτια, το «πόδι της χήνας» και το μέτωπο. Οι κινήσεις μας είναι πάντα κυκλικές και με κατεύθυνση από μέσα προς τα έξω. Φροντίζουμε ώστε να μην μένουμε σταθερά στο ίδιο σημείο, ώστε να μην κολλήσει ο πάγος στο δέρμα και προκαλέσει κάποιο έγκαυμα.
- Αν μας ενοχλεί η άμεση επαφή του πάγου με το δέρμα, μπορούμε να τυλίξουμε το παγάκι με ένα λεπτό βαμβακερό ύφασμα ή μία γάζα. Προσωπικά πάντως προτιμώ την άμεση επαφή του πάγου!
- Αν υποφέρουμε από ιγμορίτιδα ή ευρυαγγείες, αποφεύγουμε να βουτήξουμε όλο το πρόσωπο στο μπολ με το παγωμένο νερό. Προτιμάμε να χρησιμοποιήσουμε ένα παγάκι με το χέρι μας και να αποφύγουμε την εφαρμογή στα σημεία αυτά, για να μην επιδεινωθεί το πρόβλημα.
- Αντί για απλό νερό, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάποιο ρόφημα ή αφέψημα. Για παράδειγμα, το πράσινο τσάι έχει ήπια αντιμικροβιακή δράση και είναι ιδανικό για λιπαρές επιδερμίδες ή δέρματα που υποφέρουν από ακμή και περίσσιο σμήγμα. Εγώ επιλέγω το τσάι από κυνόροδο που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και το προετοιμάζω διαλύοντας σκόνη κυνόροδου σε χλιαρό νερό για πιο αυξημένο ποσοστό βιταμινών στην παγοθεραπεία μου!
Για να παρακολουθήσετε όλα τα βήματα της παγοθεραπείας, μπορείτε να δείτε το σχετικό βίντεο στο κανάλι μου GoodLife by Gina στο YouTube, όπου θα ανακαλύψετε και άλλες φυσικές θεραπείες αναζωογόνησης του δέρματος σας!
